MÚSICA! Além de encantar tem fins teraupêuticos.

Lendo um artigo de Sérgio Augusto, no Estado de S.Paulo, sobre descobertas e estudos científicos que usam a música com fins terapêuticos. Esse samba não é novo, mas me surpreendeu. Trabalho com música há quase 30 anos e só agora descubro que ela é um santo remédio! Espero que o futuro confirme as suposições do artigo. Sempre imagino que terminarei a vida surdo e alquebrado pelo rock'n roll. Quem sabe a música, ao contrário, não me dará uma velhice saudável?

Essa balada começou na década de 1960, quando o médico Oliver Sachs começou a pesquisar o efeito da música em pacientes com doença de Parkinson. Depois, já na década de 1970, MacDonald Critchley e R.A. Henson publicaram um estudo sobre as relações da música com o cérebro. Mas só agora,com as pesquisas da doutora Vera Brandes, da Universidade Médica Paracelsus de Salzburgo, a musicoterapia ganhou um outro status.

Vera Brandes é uma ex-produtora de shows que descobriu - paradoxalmente - o poder medicinal da música quando se recuperava de um acidente de carro. Ela dividia o quarto do hospital com um budista. Os visitantes do budista sempre cantavam e dançavam no quarto. Vera, cujo prognóstico de recuperação era de meses, sarou em algumas semanas.

Desde então ela vem pesquisando formas - ou fórmulas - de misturar timbres e ritmos sonoros, melodias e harmonias instrumentais em "compostos medicinais". Para tanto, criou a empresa Sonoson, especializada em montar sistemas musicais personalizados para clínicas.

Você deve estar se perguntando: como assim? É isso mesmo. O paciente,depois de diagnosticado pelo médico, recebe uma espécie de iPod com músicas testadas em laboratório, mais um fone de ouvido e um medidor de pulso e outros índices fisiológicos. Vera Brandes avisa que seu método é inútil para patologias complicadas e doenças infecciosas, mas muito eficaz no combate ao que ela chama de "doenças da civilização": ansiedade, depressão, stress, insônia etc.

Para provar que talvez a doutora Brandes esteja no caminho certo, aqui vão dois exemplos citados no artigo de Sérgio Augusto, ambos tirados do livro Alucinações Musicais - Relatos Sobre a Música e o Cérebro, de Oliver Sachs:

1. Tony Cicoria é um ortopedista que foi atingido por um raio. Ele saiu do choque com uma vontade louca de ouvir piano, especialmente Chopin. Depois de alguns meses transformou-se num pianista.

2. O próprio Oliver Sachs,autor do livro, recuperou um joelho avariado ouvindo repetidas vezes o Concerto Para Violino, de Mendelsohn.

É. No show de hoje à noite vou aumentar um pouco o volume da guitarra. Só por precaução.

Tony Bellotto - Músico e escritor |
email: tonybellotto.cenasurbanas@gmail.com
Fonte: Veja Abril

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Gripe suína

Antibióticos e outros remédios consumidos sem prescrição médica podem agravar ainda mais o quadro.

Recomendações do Ministério da Saúde

A Organização Mundial da Saúde OMS se reunirão para discutir sobre as providencias de combate à gripe suína. Há uma preocupação que a doença vire epidemia mundial se ações emergenciais de contenção não sejam iniciadas logo. O México aparece como principal pólo da doença, que já faz pacientes nos Estados Unidos e no Canadá.


"Os sintomas da gripe suína são realmente parecidos com a gripe comum (pelo vírus Influenza), só que a mortalidade é maior. Isto pode confundir as pessoas que pensam estar com um resfriadinho bobo e demoram mais para procurar o médico. O diagnóstico desta doença é principalmente clínico. O estudo do vírus só é feito em laboratórios de referência", afirma o médico.

A gripe suína também tem sintomas muito parecidos com os da dengue, problema endêmico no Brasil. A exceção fica por conta da queixa de dores nos olhos, comum entre as pessoas picadas pelo mosquito Aedes aegypt.

Transmissão
A gripe suína não é transmitida pelo consumo de carne de porco. A doença recebeu este apelido porque o vírus causador, normalmente, afeta os suínos (e não os seres humanos). Espirrar, tossir e ter contato com objetos de uso pessoal de pessoas com a suspeita da doença pode levar ao contágio. Ao sinal de qualquer suspeita, o melhor é procurar ajuda médica.

Sintomas
Febre alta (mais de 39ºC) Tosse Dor de cabeça forte e constante Dores pelo corpo (nos músculos e nas articulações) Congestão nasal

Dr. Guilherme Furtado - infectologista

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Animais contribuem para o bem-estar das pessoas. Esses, apenas para olhar...

Enviado por Simone CZ

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Brincando com as suas fotos e a de seus amigos.

Se você não é um expert do Photoshop, não precisa se preocupar. Hoje em dia você pode fazer montagens e aplicar efeitos nas suas fotos, tudo online e totalmente grátis!
Os sites, estão no Unstrap

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Divertido, ótimo para testar seus reflexos.

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Enviado pela Simone Cz

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Gripe Suína - Parte II

Recomendações do Ministério da Saúde

>> Aos viajantes que se destinam às áreas afetadas

>> Aos viajantes procedentes de áreas afetadas

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Posted in: Gripe suína,os piores e melhores vereadores São Paulo

Gripe Suína.

O que é a gripe suína?

É uma doença respiratória que atinge porcos causada pelo vírus influenza tipo A, que tem diversas variantes. Algumas das mais conhecidas são a H1N1, a H2N2 e a H3N2.

O atual surto, que teve início na América do Norte, é provocado por uma versão mutante do vírus H1N1 capaz de infectar humanos e se propagar de pessoa para pessoa.

Quão perigosa é a gripe suína?

Os sintomas da gripe suína em humanos parecem ser semelhantes aos produzidos por gripes comuns, sazonais. Esses sintomas incluem febre, tosse, garganta inflamada, dores pelo corpo, sensação de frio e fadiga.

A maioria dos casos registrados até agora no mundo parecem ser brandos, mas no México foram registradas várias mortes.

Esta doença no México é um novo tipo de gripe suína?

A Organização Mundial de Saúde (OMS) confirmou que alguns dos casos registrados são formas não conhecidas da variedade H1N1do vírus Influenza A.

Ele é geneticamente diferente do vírus H1N1 que vem atacando humanos nos últimos anos e contém DNA associado aos vírus que causam as gripes aviária, suína e humana, incluindo elementos de viroses europeias e asiáticas.

Os vírus da gripe têm a capacidade de trocar componentes genéticos uns com os outros, e parece provável que a nova versão do H1N1 resultou de uma mistura de diferentes versões do vírus, que podem normalmente afetar espécies diferentes no mesmo animal hospedeiro.

Os porcos normalmente oferecem uma condição boa para que esses vírus se misturem.

O quanto as pessoas devem se preocupar?

Quando um novo tipo de vírus da gripe aparece e adquire a capacidade de ser transmitido de pessoa para pessoa, é monitorado de perto para verificar seu potencial de gerar uma epidemia global, ou pandemia.

A Organização Mundial da Saúde advertiu que, considerados em conjunto, os casos no México e nos Estados Unidos podem gerar uma pandemia e afirma que a situação é séria.

Porém os especialistas dizem que ainda é muito cedo para avaliar completamente a situação.

Mas o fato de que em todos os casos registrados nos Estados Unidos os sintomas eram leves pode ser encorajador.

Isso sugere que a gravidade do foco no México pode ser resultante de algum fator específico ligado à localização - possivelmente um segundo vírus não relacionado que circula na comunidade. Outra hipótese é de que as pessoas infectadas no México podem ter buscado tratamento num estágio posterior da doença.

Também pode ser o caso de que a forma do vírus circulando no México seja ligeiramente diferente da registrada em outros lugares, mas isso só poderá ser confirmado por análises de laboratório.

Também há a esperança de que, como os seres humanos são normalmente expostos a formas do H1N1 por meio de gripes sazonais, nossos sistemas imunológicos já estão preparados para combater a infecção.

Porém o fato de que muitas das vítimas serem jovens aponta para algo incomum. As gripes sazonais normais tendem a afetar mais os idosos ou os bebês.

O vírus pode ser contido?

O vírus parece já ter começado a se espalhar pelo mundo, e muitos especialistas acreditam que a sua contenção, numa era de viagens aéreas fáceis, deverá ser muito difícil.

A gripe suína pode ser tratada?

As autoridades americanas dizem que duas drogas geralmente usadas para tratar casos de gripe, Tamiflu e Relenza, se mostraram úteis no tratamento de casos que aconteceram até agora.

Porém esses remédios devem ser ministrados nos estágios iniciais da doença para terem efeito. O uso desses medicamentos também torna mais difícil que pessoas infectadas passem o vírus para outros.

Ainda não está claro que efeito as atuais vacinas podem ter para oferecer proteção contra o novo tipo do vírus, já que ele é geneticamente diferente de outros tipos.

Uma vacina foi desenvolvida em 1976 para proteger os seres humanos de um tipo de gripe suína. Porém a vacina provocou efeitos colaterais graves, com mais mortes por causa da vacina do que por causa do foco de gripe.

O que eu devo fazer para me proteger?

Qualquer pessoa com sintomas de gripe e que podem ter tido contato com o vírus da gripe suína, como aqueles que moram em áreas afetadas do México ou viajaram para o país, devem procurar ajuda médica.

Mas os pacientes não devem ir a clínicas médicas, para evitar transmitir a doença para outras pessoas. Em vez disso, elas devem ficar em casa e contactar seus serviços de saúde para receber recomendações.

Nesta segunda-feira, a União Europeia recomendou aos seus cidadãos que evitem viajar às áreas afetadas pela doença.

Que medidas posso tomar para evitar a infecção?

Evite contato com pessoas que parecem não estar bem e que tenham febre e tosse. Medidas comuns para se evitar infecções e de higiene manual podem ajudar a reduzir a transmissão de viroses, incluindo a gripe suína em humanos.

Estas medidas podem ser simples como cobrir a boca e o nariz quando tossindo ou espirrando, usar um lenço de papel quando possível e jogando-o fora logo após o uso.

É importante também lavar as mãos frequentemente com água e sabão para evitar que o vírus se propague de suas mãos para a face ou para outra pessoa. Outra providência é limpar a maçaneta de portas com frequência, usando produtos normais de limpeza.

Ao cuidar de uma pessoa gripada, o uso de máscara cobrindo o nariz e a boca diminui o risco de transmissão.

É seguro comer carne de porco?

Sim, não há evidência de que a gripe suína pode ser transmitida ao se comer carne de animais infectados.

Mas é essencial que a carne tenha sido cozida direito. Uma temperatura acima de 70°C mataria o vírus.

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Meninos cantores de Viena - Vienna Boys Choir

Logo no início do Blog, eu,que gosto muito de música, havia postado um vídeo, uma daquelas "pérolas" que a internet nos propicia, era uma cena do filme Almost Angels - dos Meninos Cantores de Viena (Vienna Boys Choir) filme que eu assisti no cinema quando criança. Tive ainda o privilégio de ouví-los em um concerto em Bruxelas, e em um concerto ao ar livre no Parque do Ibirapuera em São Paulo, me lembro que quando cheguei ao Ibirapuera, ainda longe do palco, eles estavam ensaiando, um dia de junho, céu limpo, impulsivamente olhei para o céu, a sensação que me deu, foi de que realmente eram anjos cantando.

Pois bem, até hoje recebo e-mails de pessoas que também se emocionaram ao vê-los, e recentemente recebi um e-mail de um leitor, me perguntado sobre o filme, por essa razão fiz uma pesquisa e encontrei no YouTube, trechos relevantes do filme em 11 vídeos.

Está aí Fernando, divirta-se e emocione-se com essas vozes angelicais. Os vídeos não tem legendas em português, mas é perfeitamente compreensível, já que a linguagem da música é universal. O filme aborda a adaptação de um garoto entrando e a saida de outro do grupo, em função da mudança de voz. Mas não se preocupem o final é feliz.

Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Parte 7
Parte 8
Parte 9
Parte 10
Parte 11


Quem quiser saber mais sobre o grupo, clique aqui


Beijo e bom domingo, e boa semana para todos.



(Pessoal, para quem gosta de ler, o Carlos hoje nos presenteou com uma excelente dica, fui conferir e valeu a pena.)

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Gojaba: Encontre Livros Baratos Pela Internet

Uma boa leitura é sempre uma excelente maneira de passar o tempo e enriquecer seus conhecimentos, mas como os livros no Brasil são caros é sempre bom fazer uma pesquisa para descobrir onde podemos encontrar o preço mais em conta.

Quem quiser um livro novo em folha deve dar uma olhada no Buscapé, o site de buscas de produtos e que descobre boas pechinhas para o internauta. Para aqueles que desejam um preço ainda menor, a pedida são os sebos virtuais.

Um deles é o Gojaba, que reúne 281 livreiros do Brasil e do mundo. São centenas de milhares de livros a preços tentadores. Vale a pena dar uma olhada, o livro que você procura há tempos pode estar lá.

Para saber mais dicas sobre uso de Internet, visite meu blog: Nômade Bit.

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A revolução dos sessentões

Velhice não é doença. Hoje, as pessoas da terceira idade namoram, transam, viajam, fazem de tudo. O mercado lhes oferece programas de condicionamento físico, beleza, lazer. Seguindo os padrões do Primeiro Mundo, nossa população envelhece. A cada dia, nossos sessentões são mais ativos


POR FABÍOLA MUSARRA E MAÍRA LIE CHAO

Você ainda é daqueles que acreditam que quando chegar aos 60 anos vai sair de cena, pendurar a chuteira, terminar os dias sozinho, doente, abandonado num asilo, sem dinheiro e sem perspectivas de dias melhores? Está enganado. Esse tipo de pensamento está mudando. Encarar a velhice como um mal é o mesmo que achar que a criança é um doente. Hoje, as pessoas da terceira (ou da melhor) idade namoram, transam, viajam, passeiam, estudam e trabalham. Fazendo exercícios físicos, tendo boa nutrição e bom relacionamento pessoal, elas têm grande potencial para ser muito ativas socialmente. Assim, o grande objetivo da geriatria e da gerontologia modernas é evitar que o idoso seja excluído da sociedade - por meio da prevenção de doenças -, ou reincluílo nela a partir de adaptações em sua condição de vida. Wilson Jacob Filho, professor titular da disciplina de geriatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), afirma que o idoso deve realizar uma atividade que lhe seja prazerosa, mas com moderação.

As mulheres da Associação de Voluntárias do Hospital das Clínicas (HC), em São Paulo, são prova de uma terceira idade ativa e benéfica. Vestidas de cor-de-rosa, com energia e carinho de sobra, elas costuram, fazem artesanato, dão aulas e visitam os pacientes do HC. "Fazemos algo que a família do paciente não pode fazer: conversamos com ele, levamos revistas, verificamos se precisa de algum material de higiene", conta Maria Belkiss, 66 anos, presidente da entidade. As voluntárias se dizem gratificadas com o trabalho, pois o carinho é retribuído. Maria Rosa Stavale, 58 anos, sente que, mais do que ajudar os pacientes, está se ajudando espiritualmente. Sua mãe, Maria de Lourdes, 82 anos, que agora só fica na sede devido a suas "pernas fraquinhas", lembra que muitos pacientes, familiares e enfermeiras vêm até hoje visitá-la. A troca de afeto e o bom relacionamento fortalecem essas mulheres no quesito envelhecimento.

Com esse tipo de atitude, não é de se espantar que atualmente as pessoas com mais de 60 anos representem 10,5% da população, segundo informações colhidas em 2007 pela Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (Pnad), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Mais do que números, o envelhecimento da população vem modificando o perfil da sociedade, os hábitos de consumo e do mercado e, num futuro nem tão distante assim, certamente provocará transformações radicais nas políticas públicas da saúde e da previdência social.

FONTE: Revista Planeta

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VACINA CONTRA GRIPE

A campanha nacional de vacinação de idosos contra a gripe já tem data definida. Ela acontece de 25 de abril a 8 de maio. O público alvo da campanha que acontece todos os anos são pessoas com 60 anos ou mais.

Procure o posto de saúde mais próximo.

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Posted in: Informação,Saúde,Vida Saudável

No ar!

Obrigada à todos que se mostraram carinhosos e solidários ao "caladão" que fui vítima, provocado pelo descaso, negligência, incompetência e sobretudo a falta de respeito por parte da

TeleTragiCômica, vulgo TELEFONICA - Telecomunicações de São Paulo S/A.

Ao fazer o teste do meu Speedy, o técnico, simplesmente desligou a minha linha na Central e a deixou desligada, realmente eu não precisava de técnico, bastou que alguém descobrisse a caca, e voltasse a religar, e antes que alguém faça piadinhas, as contas são régiamente pagas....rs

Mas até que alguém viesse até a minha casa para constatar que não havia problemas internos e que também não havia problema no armário da rua, foram 8 (OITO) dias, e levem em conta que só foi arrumado hoje, porque eu sabia a localização do tal armário, já que na ordem de serviço, o endereço que constava estava errado.

Me sobra o saldo de prejuizos financeiros, já que aguardo uma bela conta de celular, e principalmente desgaste emocional, foram necessários 11 protocolos de chamado, em alguma ligações 20 minutos ou mais de espera,( não respeitam a lei mesmo) ouvindo uma musiquinha insuportável, sendo atendida por profissionais as vezes, até muito gentís, mas eu precisava um pouco mais que gentileza, precisava de SOLUÇÃO.

E isso, porque soube hoje lendo a Ordem de serviço, que sou considerada "Cliente Super Premium", talvez , essa classificação, seja dada para - "Aquela que será super premiada com um péssimo atendimento" Estou trocando de fornecedor, não tenho a ilusão que terei "excelência" nos serviços, mas acredito que qualquer um será melhor do que a TeleTragiCômica, vulgo TELEFONICA - Telecomunicações de São Paulo S/A. E além de trocar de fornecedor, claro , outras providências serão tomadas.

beijo,

silvia

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AINDA FORA AR

Ainda continuo sem telefone e sem internet, desde o dia 17/04, a TeleTragiCômica ate agora nao enviou um tecnico. Estou trocando de operadora de internet e telefonia fixa, mas ja sinto que se alguem espera o paraiso em prestaçao de serviços, devera no minimo comprar um bilhete so de ida para Suiça

beijinho

silvia

Perdoem a falta de acentos , postando via celular.

Drica , obrigada pelos ajustes na postagem, beijo

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Fora do Ar.

Amigos, ainda continuo sem telefone e sem internet, desde o dia 17/04, esperando a TeleCômica se manifestar.

beijinho

silvia

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Minha ausência

Amigos leitores,

Este post é para justificar minha ausência temporária em relação às atualizações do blog. Não, meus queridos, não me ausento por meu próprio anseio. Ausento-me por motivos alheios à minha vontade. Tais motivos atendem pelo nome de Telefonica. Essa empresa, que não tem o mínimo respeito ao consumidor, impôs-me um "caladão" temporário: estou sem telefone e, consequentemente, sem speedy. Mas, não ficarei quieta! Acho desnecessário bradar todo o meu desgosto contra essa empresa que, como deve ser do conhecimento de todos os habitantes da cidade de São Paulo, é odiada por 9 entre 10 cidadãos paulistanos. Mas, decidi que em nome de minha longevidade trocarei o meu fornecedor de serviços de telecomunicações e conclamo a todos vocês fazerem o mesmo.
PS.: Esse post só foi possível devido a gentileza de um amigo muito fofo que cedeu-me suas instalações. Espero voltar dentro de dois dias com a mesma alegria. Ontem já tive meu dia de fúria. Beijos,

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Veja as Opiniões de Cinéfilo que Vê Filmes Há 50 Anos

Ir ao cinema sempre foi um dos meus passatempos preferidos e não há nada melhor do que sentar em uma poltrona confortável, ver as luzes se apagarem e deixar se envolver pela história que toma conta da tela grande. Confesso, porém, que não tenho a menor idéia de quantos filmes já vi ou qual foi o primeiro deles.

Mas há aficionados muito mais organizados do que eu, entre eles o autor do site 65 Anos de Cinema, que registra escrupolosamente todos os filmes assistiu de 1943 a 2008.

Durante este período, este misterioso senhor, que só revela seu prenome, Carlos Augusto, viu quase 3000 longa-metragens no período, dos quais cerca de 1450 possuem uma página com dados técnicos e resenha.



Os primeiros contatos com o cinema, como não poderiam deixar de para um menino da época, foram com obras como Branca de Neve, aventuras de Tarzã e os Três Patetas. Aos poucos, novos estilos foram incorporados ao repertório do cinéfilo.

Os mais curiosos irão procurar seus filmes favoritos e comparar suas impressões com aquelas registradas pelo autor do site. Será que aquela película vista na juventude e que marcou profundamente você também causou o mesmo impacto no meu xará, o Carlos? Só lendo as resenhas para saber. :)

Para Carlos Augusto, Casablanca é o melhor filme de todos os tempos

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Bom final de semana, até segunda!

"No ano há dois dias que realmente você não consegue saber deles".
O primeiro é o dia de ontem, pois já é passado, você não pode voltar atrás e também não pode modificar aquilo que já foi feito ou foi dito.
O segundo é o amanhã, pois este é o futuro e este pertence a Deus".
Logo, para compensar tudo isso, Deus nos dá o dia de hoje, o qual Ele sabiamente deu o nome de presente.
Pois é justamente isso que nós temos todos os dias apesar dos problemas:
Um Presente Divino!Uma Dádiva de Deus! A VIDA!
(Monge Tibetano)

Então, espero que o seu "presente" , o "hoje", seja exatamente aquilo que você sempre deseja receber.

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Posted in: Reflexão

Uma noite, você acorda no meio da madrugada e não consegue fechar os olhos até amanhecer. No dia seguinte, o sufoco se repete. E mais uma vez, até que o cansaço começa a atrapalhar seu rendimento no trabalho e nos estudos. Com pressa de resolver o problema, os remédios para dormir aparecem como solução imediata para o problema e muita gente consome até sem prescrição médica.

Esses medicamentos têm muitos efeitos colaterais e, nem sempre, são a melhor saída. Isso porque a insônia pode ser apenas sintoma de outro problema e o uso de medicação para dormir, sem que a causa esteja esclarecida, encobre ou mascara doenças mais sérias , afirma o psiquiatra Pedro Daniel Katz, da Associação Brasileira de Psiquiatria.

E os riscos não terminam aí. A possibilidade de dependência desse tipo de droga, alterações no sistema hormonal, perda de memória e até disfunções sexuais são algumas das conseqüências que podem atrapalhar a rotina de quem decide consumir medicamentos para dormir sem orientação.
O especialista Pedro Daniel fala sobre estes e outros perigos e explica por que, muitas vezes, as fórmulas prejudicam o rendimento nas atividades físicas.

O que são os remédios para dormir ? Que reação eles provocam que traz o sono?
Muitos medicamentos, originalmente utilizados para outras finalidades (descongestionantes nasais, antialérgicos, remédios para enjôo e mesmo alguns antidepressivos), são capazes de induzir sono. Mas existem aqueles específicos para induzir o sono, chamados benzodiazepínicos, de ampla utilização hoje em dia e de alto potencial para gerar dependência física. Existem também os mais modernos, chamados não benzodiazepínicos, com menos efeitos colaterais e menor potencial de gerar dependência. Atualmente, no entanto, os estudos da área dedicam-se à melatonina, um hormônio presente no organismo que vem sendo muito estudado e que atua de forma ainda não muito compreendida, provocando o sono.

Esse tipo de remédio causa dependência física?
A dependência física pode ocorrer a partir do terceiro mês de uso consecutivo e se caracteriza por aparecimento de sintomas desagradáveis quando o paciente deixa de usar a medicação. A necessidade de aumentar a dose do remédio para obter efeitos também indica dependência que, quando instalada,pode levar até dois meses para ser superada e o paciente voltar ao sono natural.

Quando o especialista recorre a este tipo de remédio? Ela é trivial ou acontece apenas em último caso?
Existem algumas situações em que estes medicamentos são necessários e úteis, seja em indução anestésica, alguns quadros de ansiedade, privação involuntária de sono e outros. É claro que frente a um relato de dificuldades para dormir ou surgimento de insônia é fundamental que se busquem as causas antes de introduzir qualquer medicação. A situação mais freqüente nos consultórios é a de dificuldade para dormir como um problema secundário.
Uma pessoa que toma esses remédios está proibida de consumir algum tipo de medicação?
Estes remédios são de uso controlado e só devem ser usados mediante prescrição médica, principalmente em pessoas que tenham problemas renais ou doenças do fígado, pois são as vias pelas quais os medicamentos são eliminados do corpo.

Quem toma remédio para controlar hipertensão sofre algum risco extra com o consumo?
Depende do que chamamos de consumo. O uso controlado e acompanhado por médico pode, inclusive, auxiliar na estabilização da pessoa hipertensa se um dos fatores da elevação da pressão for um desencadeante emocional. Já o consumo abusivo e sem controle, pelo contrário, pode desencadear, entre outros efeitos, elevações bruscas e intensas na pressão arterial.

Quais os principais efeitos colaterais destes remédios?
Para os benzodiazepínicos, os efeitos são sonolência no dia seguinte, às vezes com sensação de ressaca, lentidão de reflexos e raciocínio, tonturas, perda relativa de memória e até disfunções sexuais, como a impotência e a falta de lubrificação vaginal. Para os não benzodiazepínicos, os mais modernos, há sensação de boca seca, vertigens, reações alérgicas, sonambulismo, dor de cabeça, náuseas, vômitos e redução do apetite sexual.


Esses remédios interferem no apetite?
Embora boa parte dos chamados benzodiazepínicos seja utilizada também para controle de ansiedade, sabe-se que isto não vale necessariamente para a ansiedade alimentar e, pelo contrário, por deixar a pessoa mais relaxada, também faz co que ela fique mais tolerante aos excessos. Além disso, por serem substâncias que atuam no ciclo sono-vigília, podem interferir nos demais mecanismos de nossa balança hormonal.

Um comprimido para dormir faz efeito?
Os novos medicamentos contêm em sua bula a informação de que se destinam a uso restrito, não necessitando ser usado de forma continuada ou por período prolongado. Relembrando: Insônia pode ser apenas um sintoma e o uso de medicação para dormir sem que a causa esteja esclarecida pode encobrir ou mascarar doenças mais sérias. Um comprimido isolado faz efeito (bom ou ruim). O consumo continuado também pode ser necessário ou prejudicial. Cada situação deve ser avaliada pelo médico.


Fonte: Minha Vida
Dr.Pedro Daniel Katz - psiquiatra

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TERCEIRA IDADE: PODE LEVANTAR, SUBIR E CARREGAR

Poupados pela família, idosos tendem a praticar menos atividades motoras, reduzindo o desempenho físico, a habilidade, a capacidade de concentração, a coordenação e a segurança

As melhorias nas condições sanitárias e nutricionais e o grande avanço da medicina têm reduzido cada vez mais as taxas de mortalidade e, consequentemente, as pessoas estão vivendo mais. Até 1950, a expectativa de vida dos brasileiros era de 50 anos, enquanto hoje este número está na faixa dos 71. No entanto, é o estilo de vida de cada um que norteia a qualidade e problemas que possam surgir com a idade.

De acordo com a fisioterapeuta, Deborah Supino, as mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais que ocorrem com o processo de envelhecimento vão influenciar de maneira decisiva no comportamento da pessoa idosa. "Com o declínio das aptidões físicas, o idoso tende a ser "poupado" pelos familiares e acaba praticando menos atividades motoras, que reduzem o desempenho físico, a habilidade motora, a capacidade de concentração, a coordenação, a insegurança, levando ao isolamento e solidão. Além disso, um funcionamento inadequado da psique pode causar tremendos prejuízos ao corpo e vice versa", completa Deborah.

Os efeitos da diminuição do desempenho físico podem ser contornados através de atividades físicas bem direcionadas que visam a promoção da saúde e da qualidade de vida. Além dos exercícios, é importante manter uma alimentação saudável com dieta balanceada. "Estes fatores aliados trarão melhora na força muscular, flexibilidade, mobilidade articular e na resistência", enfatiza a fisioterapeuta.

Os benefícios, entretanto, vão mais além. "Cuidar do corpo também melhora as funções orgânicas, beneficiam no controle, tratamento e prevenção de doenças - como a diabetes, hipertensão, arteriosclerose, enfermidades cardíacas, varizes, problemas respiratórios, artrose, distúrbios mentais, artrite e dor crônica", explica Deborah.

É importante frisar que antes de começar uma atividade física é necessária uma avaliação médica para informar quais as mais indicadas, que proporcionam menos riscos de queda com possíveis fraturas. Elas variam desde musculação a uma simples caminhada. De acordo com a fisioterapeuta, a mais indicada é aquela de que a pessoa gosta e que lhe dará mais prazer.

Com o tempo e a prática constante, além da melhora física, as atividades aumentam a sensação de bem-estar, melhoram a autoestima, atenuam a ansiedade, tensão e depressão. "A atividade física é fundamental para a promoção da saúde do idoso", finaliza Deborah.

Dra. Deborah Supino - Formada em fisioterapia pela Universidade Paulista e em Reeducação Postural Global (RPG) pelo Sindicato dos Fisioterapeutas e Terapeutas Ocupacionais no Estado de São Paulo (Sinfito-SP)

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Essa é a minha mãe!

Estamos todos muito felizes, pelo privilégio de tê-la conosco, tão lúcida e saudável.
Algumas pessoas sentem um certo desconforto em falar a idade, ela com bons motivos, orgulha-se dos seus 88 anos completados ontem.

Foi lembrado na nossa comemoração familiar, o bem estar que ela transfere aos filhos, netos , bisnetos, genros e noras através das suas orações e fé, já que diáriamente, sabemos que ela ora por todos nós.

Minha mãe é amorosa e demonstra isso, meus irmãos e eu, somos gratos por tê-la como mãe, principalmente porque não fomos gerados por ela, mas sim, porque ela ao casar-se com o meu pai viúvo, nos aceitou e nos acolheu com tanto amor e carinho.

E para os que tem menos que 88, saibam que ela é ativa, cozinha comidinhas deliciosas e saudáveis faz lindos trabalhos manuais, faz as caminhadas diárias e quando convidada à viajar, não hesita em aceitar, e já corre à arrumar a mala, é vaidosa, não aceita tirar foto sem batom, e está sempre linda, cabelo arrumado, unhas feitas, gosta muito de uma roupa ou sapatos novos, ou seja, entende as suas limitações, mas não deixa de viver plenamente.

Esse blog nasceu da vontade de homenagear minha mãe e ao meu pai, que é um cuidador, dedicado, sempre preocupado em proporcionar à ela conforto e bem estar.

Amo falar dela, principalmente porque a vejo como um exemplo claríssimo de um envelhecimento saudável, repleto de bons hábitos que esse blog tem procurado, sugerir e informar.

Beijo mãe.

(Assim que a foto, chegar, eu publico aqui)

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Sexo frágil para envelhecer

Pesquisa revela que os homens têm mais dificuldades para enfrentar o avanço da idade

Elas se movimentam mais e assumem múltiplas tarefas. As exaustivas jornadas, no entanto, podem servir, na velhice, para garantir mais e melhores anos às mulheres. Segundo um estudo sobre as diferenças entre os sexos no processo de envelhecer, realizado pela pesquisadora Dália Romero, do Centro de Informação Científica e Tecnológica (Cict), uma unidade da Fiocruz, os homens vivem cerca de oito anos a menos e apresentam mais dificuldades com o avanço da idade.

Os números mostram que as brasileiras vivem em média 75 anos. Já entre os homens, a expectativa de vida é de 67 anos. As causas para o descompasso têm origens diversas. Na pesquisa, Dália explica que homens com limitações para realizar suas atividades diárias, sobretudo as que exigem força e agilidade, ficam mais deprimidos e com menor qualidade de vida do que mulheres nas mesmas condições. "Essa percepção negativa da saúde aumenta a chance de mortes prematuras da população masculina", define a pesquisadora no trabalho.

A sociedade exige que os meninos sejam os provedores, fortes e sadios, enquanto a mulher deve ser carinhosa e sensível. Conclusão: a velhice acaba comprometendo esse "papel" social masculino. "A sociedade não prepara o homem para ficar dentro de casa", afirma. Logo, a aposentadoria afeta muito mais os homens do que as mulheres em iguais condições. "Considero que a multifuncionalidade feminina, tais como cuidar de casa, trabalhar, cuidar dos filhos sem marido, participar na escola, conviver com a vizinhança, levar os filhos ao médico são nossas vantagens na etapa da velhice", destaca a pesquisadora no estudo, acrescentando que a dinâmica feminina não muda tanto com a aposentadoria. Ela passa a dispor de mais tempo para cuidar do lar, mas continua ativa.

O estilo de vida também é outro determinante da longevidade feminina, já que a expectativa de vida delas é superior a dos homens em todas as idades. De acordo com o estudo, enquanto 62,3% das mulheres consultaram algum médico nas duas últimas semanas, apenas 46,7% dos homens fizeram o mesmo. Para a pesquisadora, essa negligência faz com que os homens sejam responsáveis por um maior número de internação em situação grave e procurem mais os serviços de emergência.

Além do descaso com a saúde, e possuem hábitos menos saudáveis e têm arranjos familiares mais complicados, pois casam mais e os vínculos com os filhos, geralmente, são mais enfraquecidos. "Isso na etapa do envelhecimento conta muito. Por isso, temos muito mais homens do que mulheres morando em Casas de Cuidado ou Instituições de Longa Permanência (ILPI)", completa Dália. Por sua vez, as mulheres têm mais autonomia para realizar atividades domésticas e se cuidar, o que leva a maioria a morar sozinha.

Por: Andrea Guedes

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À aqueles que julgam as pessoas pela aparência.

Susan Boyle on Britain Got Talent

Fonte:Rosana Hermann

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Uma bela visão do envelhecimento.

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Milagre? NÃO!!!!!!!

Um médico caminhava pela rua e avistou uma senhora sentada na varanda de sua casa, fumando um charuto, muito feliz.

O médico disse:

- "Desculpe-me, mas não pude deixar de notar de como está feliz! Qual é o seu segredo?"

- "Eu fumo dez charutos por dia" - ela disse - "Além disso, bebo uma garrafa de Jack Daniel's toda semana, só como gorduras e frituras, não como frutas, verduras ou legumes. Não me exercito de maneira alguma!"

- "Mas isto é incrível! E quantos anos a senhora tem?"

E ela responde: - "Trinta e quatro!"

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